קיצור שולחן ערוך: שמירת הגוף על פי הטבע (סי' לב כא)
סעיף כא:
הַיְגִיעָה בְּדֶרֶךְ מְמֻצַּעַת טוֹבָה לִבְרִיאוּת הַגּוּף (וְעַיֵּן לְעֵיל סָעִיף ו'), אֲבָל הַיְגִיעָה הַגְּדוֹלָה וְכֵן הַמְּנוּחָה מַזִּיקִין לַגּוּף.
בִּזְמַן הַחֹם אֵין לְהִתְיַגֵּעַ רַק מְעַט וּבִזְמַן הַקֹר צָרִיךְ יוֹתֵר.
הָאָדָם הַשָּׁמֵן צָרִיךְ שֶׁיִּתְיַגַּע יוֹתֵר מִן הָאָדָם הַכָּחוּשׁ:
