חשיבות אֲרוּחַת הבֹּקֶר
הגמרא עוסקת בנושאים רבים ומגוונים, בהם גם הדאגה לבריאות הציבור ולתזונה נכונה.
בהקשר הסוגיה שלנו, הגמרא מדבר בשיבחה של ארוחת הבוקר וחשיבותה לבריאות, ומונה מַעֲלוֹת שׁוֹנוֹת שֶׁיֶּשְׁנָן לְמִי שֶׁאוֹכֵל "פַּת שַׁחֲרִית" - אֲרוּחַת בֹּקֶר, אכילה שמעניקה כוח להמשך היום ולבריאות בכלל.
עוֹד אוֹמֶרת הגמרא, שֶׁהָאוֹכֵל בַּבֹּקֶר פַּת שחרית וְשׁוֹתֶה מַיִם, מוֹנֵעַ מֵעַצְמוֹ מַחֲלוֹת.
לְאוֹר דברים אלו פּוֹסֵק הַ"שֻּׁלְחָן עָרוּךְ" שֶׁטּוֹב לְכָל אָדָם לְהִתְרַגֵּל לֶאֱכֹל פַּת שַׁחֲרִית, וְכָךְ כּוֹתֵב הַ"טּוּר": "וּמִצְוָה לְהַנְהִיג עַצְמוֹ בְּמִדָּה טוֹבָה וְהַנְהָגָה טוֹבָה לִשְׁמֹר בְּרִיאוּתוֹ, כְּדֵי שֶׁיִּהְיֶה בָּרִיא וְחָזָק לַעֲבוֹדַת הַבּוֹרֵא יִתְעַלֶּה".
